新しい冷え性

こんにちは。寒い日が続きますね[emoji:e-60]吐く息が白くなって、冬を感じます[emoji:v-276] インフルエンザも流行しはじめているようです[emoji:e-448]手洗い、うがいを忘れずにお過ごしください。今回の店頭看板では冷え性の【血管拡張型】についてご紹介しています。このタイプは"次世代型冷え性"とも呼ばれていて、最近増加傾向にあります。特徴として、[emoji:e-19]布団に入ってからも冷える[emoji:e-19]手や足の温度が30℃以上ある[emoji:e-19]冷えだけでなく、ほてりを感じることがあるなどが挙げられます。原因として、[emoji:e-2]自律神経が乱れていて、手や足先の血管が拡がっているということが多いです。なぜこの状態で冷えを感じるかというと、拡がりすぎた血管から血液の熱が逃げてしまうからです。また、冷刺激を受けると拡がった血管が急に細くなってしまい、痛みや冷えを感じます。ストレスや不規則な生活を続けると悪化しやすいです[emoji:e-277]リラックスできる時間をつくったり、軽い運動でリフレッシュするのがおすすめです[emoji:e-53]冬は筋肉も冷えて硬くなりやすいので、入浴後のストレッチもいいですね[emoji:e-278]

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