秋の土用入り

こんにちは[emoji:e-68]

暦の上では昨日10月19日で秋が終わり、
今日10月20日から11月6日まで秋の土用です。

土用の季節は、次の季節へ向けて胃腸を整える期間です。
そのため、暴飲暴食はなるべく控えたいところです。

また、乾燥している時期なので、
水分もしっかり補給していきましょう。
あたたかい番茶やほうじ茶、紅茶などがおすすめです。

冬になると調子が優れない方は、
今のうちから体調を整えていきましょう[emoji:i-234]

寒くなる冬への治療では、
[emoji:e-53]よもぎ蒸し
[emoji:e-53]お灸
など、体を温めるものが多いです。

お家でのセルフケアにもお灸はおすすめです[emoji:i-190]
どのツボを使うか迷う[emoji:i-238][emoji:i-201]という方には、
症状に合わせてツボをいくつかお伝えしています。
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sachiはりきゅうマッサージ院

鳥取県米子市にある鍼灸マッサージ院です。 落ち着いて施術を受けていただけるよう、完全予約制です。 肩こりや腰痛はもちろん、便秘や冷え症など、 いろいろな症状を診させていただいています。 韓国の伝統的な民間療法、よもぎ蒸しも行っています。