休診日について
こんにちは[emoji:e-68]ものすごく久しぶりの更新です[emoji:i-238]次回以降の休診日についてお知らせです。1月30日(土)午後休診(最終受付は12時30分まで)2月2日(火)7日(日)17日(水)26日(金)気温が下がると血管が収縮し、血液が少しずつしか通らなくなります。これは熱を外に逃がさず、保温するためです[emoji:e-269]しかし筋肉への血流量が減ってしまうため、いつもと同じ動きでも違和感があったり痛みが出やすくなります[emoji:e-286]体の外から暖めることも大事ですが、温かい飲食や軽い運動などで、体の中から暖められる力をつけていきましょう[emoji:e-77]女性のかたには、体の芯からあたたまるよもぎ蒸しもおすすめです[emoji:e-343]ゆったり一時間、よもぎの匂いに包まれながらいい汗をかきませんか???
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