眠れないときのツボ

こんにちは。今回の看板は眠れないときに押したいツボ【失眠】しつみんです[e:261]特にストレスや自律神経の不調による不眠のときにおすすめです。眠りが浅かったり、寝付きが悪いといった症状でお悩みの方は、ぜひお試しください[e:278]指で押すのもいいですが、お灸もおすすめです[e:257]お灸も最近ではドラッグストアなどで市販されています。種類によって刺激の強さや煙の量などが違うので、初めての方は悩むかと思います[e:330]熱いのはちょっと…、という方は、マイルドタイプからはじめてみてはいかがでしょうか？熱ければ途中で外し、熱さを感じなければ同じ場所にもう一度お灸を据えてみましょう。煙が心配な場合は、無煙タイプのお灸や炭のお灸もあります。リラックス出来るよう、アロマの匂いがするお灸も出ているみたいです[e:339]たくさんの種類があるので、ぜひお灸コーナーを探してみてください[e:77]